Записки доктора

«Энергетический вампиризм» с точки зрения физиологии

15036379_544449752418704_8404570497146975634_n1Обычно мы называем так ситуацию, когда кто-то «довел» другого до сильных неприятных эмоций, вывел из равновесия и сам от этого успокоился, подобрел, а «жертва» долго потом страдает, заболевает и т д .

То есть само слово «вампир» подразумевает, что он чем-то напитывается от жертвы.

Если с эмоциями не справиться

Есть один человек, который испытывает какие-то эмоции. Скорее всего негативные. Хотя вполне может быть и радость. И он не может справляться сам со своим возбуждением. У него эти эмоции как бы “не вмещаются” в его тело. (далее…)

Модное поветрие: быть собой. Легко сказать и трудно сделать

14963196_353257001675340_8595201989831695559_n1Мы, современные женщины, часто говорим о свободе, о своих желаниях и о необходимости быть собой. А я, как никто, знаю, насколько это трудно.

Планы и выгоды

Ко мне часто приходят клиентки, которые начитались современных статей и очень хотят “найти себя”, “не предавать себя”. Но получается у них это, к сожалению, очень своеобразно. Ведь то, что сидит в нашем мозге и уже давно прошито на подкорке, очень трудно менять. На словах мы все свободные и толерантные. А внутри все такие же, какими были в 15 лет. Напуганные, местами забитые, девочки-подростки. Или вообще 5-летние девочки, впервые столкнувшиеся с жестокостью и несправедливостью мира и принявшие решение выжить и не сломаться. Свернуться в свою раковину и в одиночестве сохранить свою психику. Или подстроиться под маму/папу/школу и стать послушной девочкой, отказавшись от своего мнения и своей жизни. (далее…)

Почему от грыжи не болит голова?

14718825_347107195623654_2878576270933697413_n1Миф о связи между шейными грыжами и головокружениями такой же модный, как это пальто на картинке. И такой же, честно говоря, нескладный и к реальной жизни отношения не имеющий. А вот в поднятых плечах кое-какой смысл я вижу и готова с вами поделиться.

Итак, как же головные боли, скачки давления и головокружения связаны с грыжами шейного отдела? Никак. Совсем. (далее…)

Наши границы: что это и как работает

lichnyie-granitsyi-101У нас есть различные сенсорные системы, которые сообщают нам об окружающем мире и о нашем внутреннем состоянии.

Что мы сейчас видим, сообщает нам зрительная система. У разных людей она настроена по-разному. И по-разному люди оценивают границы личной безопасности при помощи зрения. Кто-то может подпустить другого близко, если хорошо его видит. Кто-то, наоборот, если не видит.  А как откроет глаза, сразу пугается. (далее…)

Как устроено восприятие реальности

1453767722_t71Допустим, мы что-то увидели. По нервам от глаз сигналы идут в мозг и там обрабатываются. Мозг по каким-то признакам дорисовывает картинку до знакомой нам.

То же самое и со звуком. В любом случае, чтобы мозг мог обработать информацию, она должна сначала поступить в нервную систему от рецепторов.

То же самое происходит и с сигналами от тела. В нашем теле много рецепторов. Холодовых, барорецепторов, механорецепоторов. Они располагаются в коже, в мышцах, в связках и сообщают о расположении тела в пространстве, о температуре, давлении и т. д. (далее…)

Осенние обострения всего сразу

vodochnyj-kompress-ot-kashlya11А вы знаете, почему осенью напоминают о себе хронические болезни? А почему именно “больной палец находит каждый косяк”, как говорится в поговорке?

Я уже много раз писала, что у многих из нас привычная поза на самом деле — выученный способ существования тела. Когда-то эта поза должна была помочь нам в решении тех задач, которые мы на себя взяли. Много лет назад, возможно. И задачи могли уже сто раз утратить актуальность, а поза осталась. (далее…)

“Статуя”, помогающая похудеть

statuyaИногда быть стройной мешает… родная мама. И я сейчас не имею в виду, что она кормит повзрослевшую дочь такими вкусными пирогами, что отказаться просто невозможно. Нет, причина, как обычно, в семейных сценариях.

Однажды на семинаре мы делали упражнение “какая я сейчас статуя”. Участникам группы нужно было почувствовать и усилить свои привычные телесные напряжения. Каждый старался почувствовать, какое послание он несет в мир и кому оно адресовано. А также — какое движение из положения “статуи” хочется сделать, чтобы завершить давно зафиксированный в теле травматический процесс. Это очень сложное упражнение, оно чревато ретравматизацией с обострением хронических болезней. Поэтому мы его делаем только в продвинутой группе и под постоянным контролем ведущих, с их поддержкой. Спасибо за этот замечательный инструмент моему коллеге, Денису Андрющенко. (далее…)

Круговорот героев в природе

Сосредоточенный взгляд, напряженные плечи. И очень, очень большая ответственность. За все, начиная от нового проекта компании и заканчивая глобальным потеплением. И откуда это только берется? А главное, что с этим делать?

Такой маленький взрослыйimg_47276771

Когда мама выглядит слабой, малышу приходится становиться сильным. И не важно в чем это проявляется.  Может быть, ребенок “так рано привык к горшку”, “отлично съедает кашу” или в чем-то еще оказывается прекрасным и удобным. Может быть, он не надоедает взрослым и часами сидит в своей комнате и играет. Или читает с 4-5 лет, или решает примеры ради развлечения. Мама радуется и гордится. Только она не очень понимает, насколько малыш одинок. (далее…)

Грыжа как спасение для девочки-отличницы

2851Света (назовем ее так) — типичная «хорошая девочка»: золотая медаль, красный диплом, муж, ребенок, карьера. Все идеально. Снаружи. А то, что внутри ее разрывала душевная боль,  она тщательно от всех скрывала. Дома был для нее ужас. Муж, пил, изменял, мог ударить. И Света все это терпела и изображала идеальную семью.

Молодая, красивая, успешная в бизнесе женщина, жена и мать прекрасной дочки, пришла ко мне в скрюченном состоянии, с ужасными болями и «висящей» стопой. На МРТ большая грыжа. Вердикт нейрохирургов — нужна операция. Но Света даже этого не испугалась. Она скорее восприняла свою внезапно приключившуюся болезнь как спасение. Уж очень она устала «делать лицо» и от всех скрывать, как ей больно и плохо. (далее…)

Между медициной и психологией: рекомендации при ВСД

ztxminleztgЯ много пишу про вегетативную дисфункцию, но ко мне, по-прежнему, обращаются даже коллеги с вопросом: “Наташа, кружится голова и побаливает, как мне полечить шею?” Вот в чем логика? Кружится голова, а лечить шею?????   Понятное дело, что психологи в этом не виноваты. Я открыла гугл по этому вопросу и офигела. Миллион статей о том, что от сдавления позвоночной артерии происходят все вегетативные беды. Еще раз коротко: не происходят! Шея вообще тут ни при чем! Даже если вы чувствуете в шее сильное напряжение и массаж вам помогает от головной боли. Причина не в шее. В ней следствие! Кому интересно подробно и с аргументами у меня есть про это статьи и напишу еще с множеством картинок. Теперь ближе к практике :

Если у вас или у вашего клиента:
— Часто болит голова.
— Голова кружится, мутная, трудно сосредоточиться.
— Слабость, плаксивость, ком в горле.

(далее…)