Как вернуть своему телу способность к самоисцелению?
Как пройти путь от насилия над собой и болезней к целостности и здоровью?

Шаг за шагом
От постоянных телесных напряжений к расслабленности и лёгкости.
От неуклюжести к грациозности.
От вечного «должен» и «некогда» к «я хочу» и «я наслаждаюсь своим телом и жизнью».
От подавления своих телесных ощущений к целостному восприятию себя и мира.

Возможно вас беспокоят:
— частые головные боли;
— головокружения;
— полуобморочные состояния;
— зависимость от погоды;
— ПМС;
— частые простуды;
— частые травмы;
— остеохондроз или грыжи межпозвонковых дисков;
— гастрит;
— дискинезии желчевыводящих путей;
— проблемы со щитовидной железой;
— низкое или высокое артериальное давление;
— бронхиальная астма;
— напряжения в теле;
— усталость и утомляемость;
— бессонница.

Но в то же время это ваше собственное единственное тело. Это ВЫ и есть! Благодаря этому телу вы живете на Земле, и только в нем вы можете радоваться и любить. Быть счастливой и живой.

Так почему вы живёте с разладом в собственном теле?
Может, пора избавиться от груза напряжений и болей?
Научиться радовать своё тело и заботиться о нём?
Получать вместе удовольствие и проживать счастливо свою единственную жизнь?

Как же это сделать?

Приходите на курс
«Психосоматика и саморегуляция»
и за 7 недель курса вы:

Научитесь чувствовать свое тело и обживетесь в нем как в любимом доме. Сможете получать массу удовольствия.
Научитесь вовремя замечать, что и где надо подремонтировать, пока не поздно.
Обнаружите, где в вашем теле живут эмоции и чувства. Сможете контролировать свое эмоциональное состояние.
Найдете скрытые и подавленные чувства, которые исподволь портили вам жизнь, приводили к вполне реальным болезням.
Научитесь чувствовать и защищать свои границы. Не разрушая при этом отношения с важными людьми.
Научитесь словами получать от близких то, что вам надо, не используя для этих целей болезни.
Повысите свою самооценку и устойчивость в стрессовых ситуациях. Станете гораздо увереннее в себе.

Какие 3 важные вещи нам с вами предстоит сделать во время курса:

Вы попрощаетесь с болезненным прошлым…
— перестанете относиться к своему телу как к непослушному механизму;
— осознаете, какие ощущения и эмоции сигналят вам о важных потребностях (и каких);
— растворите накопленные напряжения и попрощаетесь с прошлыми патологическими способами получать необходимое.

Вы измените в лучшую сторону свое настоящее:
— укрепите веру в себя и свои силы;
— научитесь ощущать свое тело и находить в нем ресурсы;
— почувствуете много сил и радости в теле;
— научитесь регулировать свои эмоциональные всплески без вреда для здоровья;
— обнаружите свои границы: что вам подходит, а что нет;
— сможете четко говорить окружающим, как с вами можно обращаться, а как нельзя.

Начнёте контролировать своё будущее :
— научитесь ощущать, где появляется дискомфорт и вовремя его устранять, не доводя до болезни;
— сможете отделять ипохондрический дискомфорт от реальных начинающихся болезней;
— сумеете получать от тела кайф, а не вечное беспокойство, что что-то не так и может заболеть;
— накопите большой арсенал ресурсов, которые помогут восстанавливаться в трудную минуту;
— приобретете навыки самоисцеления и регуляции своего самочувствия;
— научитесь наполнять тело энергией и быть активными, вовремя замечая, когда пора отдохнуть (не доводя до болезни).

Что включает курс?
— 7 занятий онлайн, на которых вы получите как лекционную часть, так и готовые упражнения.
— Доступ к закрытой группе, где вы сможете консультироваться и получать обратную связь.
— Рабочую тетрадь со списком ежедневных упражнений.

Имейте в виду, что курс пройдет гораздо более эффективно, если вы ежедневно или несколько раз в неделю будете выполнять домашние задания.

Организационная информация
Старт курса 10 ноября 2016 года.

Период:
7 основных занятий, начиная с 10 ноября, каждый четверг.

Время:
20:30-22:00 плюс всем участникам высылается запись.

Место:
Онлайн, вам не нужно никуда ходить, но желательно найти уединенное место, где никто не сможет помешать.

Стоимость:
— при оплате до 5 ноября — 7 000 рублей,
— при оплате 5 – 9 ноября — 9 000 рублей,
— при оплате со дня проведения 10 ноября и позже — 12 000.

Запишитесь на курс сейчас, заполните форму.
Курс «Психосоматика и саморегуляция»