Елена, назовем ее так, очень редко испытывала сексуальное желание. Женщина в самом расцвете красоты и сил, она совершенно не понимала подруг, которые сплетничали про привлекательных мужчин или болтали, кто кому нравится из знаменитых актеров. У Елены эти чувства проявлялись очень странно. По ее словам, она замечала привлекательных людей противоположного пола, но чисто эстетически. Если они и посылали ей какие-то сигналы, пытались флиртовать, она этого просто не замечала. А уж все женские «штучки», уловки по привлечению мужчин, вообще были для нее чуждыми. Секс у нее был очень редким.

У Ирины проблем с желанием не было. А вот уже непосредственно во время секса она «гасла» на пике возбуждения, в самый ответственный момент. Просто переставала чувствовать, отключалась как будто. Только что вся горела страстью, и вдруг какой-то тумблер перещелкивал, и она просто ждала, когда же все закончится, притворяясь перед партнером, как может, что испытывает удовольствие. Личная жизнь у нее не ладилась. Мужчины не выдерживали таких особенностей ее чувствительности, принимая то, что происходило, на свой счет.

С этими проблемами девушки пришли на мой онлайн-курс про сексуальность. И оказались не одни — некоторые другие участницы испытывали похожее в большей или меньшей степени. Подобные проблемы есть и у мужчин, но мой курс, как и эта статья — для женщин. Впрочем, прочитать ее будет полезно всем.

Сексуальные желания действительно у многих женщин блокируются. Это не значит, что их нет. И то, что женщина редко хочет секса, или хочет, но не может испытать оргазм, совсем не обязательно говорит о ее физической неспособности к этому. Тут может быть все гораздо сложнее. И… проще.

По задумке природы, не может здоровая половозрелая женщина совсем не желать мужчину или гаснуть на пике возбуждения. В таких ситуациях чаще всего проблемы связаны с психологическими установками. Я не беру те случаи, когда женщина болеет или принимает лекарство, влияющее на либидо, это тоже, конечно, может быть серьезной причиной блокировки желания и возбуждения. Но с нашими героинями все было не так.

Как нам удалось выяснить в процессе курса, у них стояли мощные запреты на секс от их собственных… родителей и бабушек-дедушек. Нет, им не запрещали заниматься сексом напрямую. Но все же вполне конкретно давали послание, что секс — это настолько стыдно, недопустимо и неправильно, что эти чувства стыда, недопустимости и неправильности девушки понесли с собой дальше, во взрослую жизнь.

Знакомы ли вам такие фразы?

«Ишь! Вырядилась, как проститутка! Смотри, в подоле принесешь!»

«Будешь доступной, грош цена тебе в базарный день!»

«Зачем губы накрасила? Сотри помаду, а то получишь по губам у меня!»

«Какая гадость. Отвернись!» (про сцены секса в фильме, например)

«Посмотри, вот распущенная девка пошла! И ты такой станешь, если будешь попой вертеть»

«Ты должна посвятить себя науке (детям, Родине и т. д.)»

Подобные утверждения и являются теми самыми родительскими посланиями про недопустимость секса и желания, которые в результате становятся проклятиями для их детей. Они могут быть не настолько прямолинейными и грубыми — передается само по себе отношение родителей и других важных взрослых к теме секса. Если есть стыд или страх этой темы, они не пройдут незамеченными для ребенка.

Например, мама сама боится мужчин по каким-то своим причинам. Идет с дочкой по улице, навстречу мужчина, и у мамы внутри все сжимается от страха. Даже если женщина вида не подает, девочка все это чувствует на бессознательном уровне. И перенимает этот страх.

И потом, во взрослой жизни, дочь гасит свое желание и возбуждение, лишь бы оставаться «хорошей» для мамы, даже если сама этого не понимает.

Послания из семьи — это, пожалуй, самые мощные и самые частые причины сексуальных проблем. Эти послания часто формируют не только запрет секса, но и неуверенность, и нелюбовь к своему телу, и тогда женщина тоже сама на себя накладывает табу. Если, например, папа вовремя не дал дочери ощущения, что она хороша и прекрасна, то дочь растет с установкой совершенно противоположной. Начинает сравнивать себя с подругами, с идеальными картинками из журналов, и, конечно, всегда не в свою пользу, в том числе и во взрослом возрасте. И чтобы привлекательный мужчина не увидел то, что ей самой в себе не нравится, лучше «отключить» сексуальное желание, направленное на этого мужчину, в самом зачатке. Это тоже происходит бессознательно.

Часто на все это «льют воду» и партнеры, которых женщины выбирают. Если мужчина груб, если он не доволен, что женщине, например, нужна долгая прелюдия, а он хочет секса по-быстрому, или если он отпускает какие-то неприятные замечания по поводу ее тела, то женщина может психологически закрыться и перестать его хотеть, даже если изначально в их сексе все было в порядке.

Ссоры, не касающиеся секса, тоже могут повлиять на сексуальное поведение женщины. Например, у нее копятся обиды и злость, и их становится настолько много, что, даже если женщина испытывает физическое влечение к партнеру, она не хочет, чтобы он догадался об этом. И бессознательно блокирует желание.

Все перечисленное — примеры психологического насилия, которое гасит сексуальные импульсы. Но многие женщины, к сожалению, пережили и насилие физическое. И это, конечно, тоже почти всегда становится причиной блокировки сексуальных желаний. Это серьезная травма.

Насилие, физическое или психологическое — это всегда боль. И запоминает эту боль не только наш мозг, но и тело. Мышцы в области таза буквально сжимаются, и женщина так и живет с напряженными мышцами. Эти зажимы часто становятся причинами позвоночных грыж. Кроме того, они провоцируют женские половые болезни. Например, миома, — это часто следствие зажатых в области таза мышц. Это то, о чем я говорю на всех своих вебинарах и курсах. Чтобы улучшить свою жизнь и здоровье, в том числе и сексуальное, очень важно наладить связь головы с телом, «подружиться» с телом.

И первым шагом к этому может стать понимание того, где, в каком моменте и почему мы блокируем свои сексуальные желания. Чем больше мы про себя в этом смысле знаем и понимаем, тем легче, разнообразнее и свободнее становится наша жизнь. Я не говорю о том, что желанию и возбуждению каждый раз нужно давать волю, иногда это неуместно. Я говорю о том, что очень важно свои желания осознавать, знать о них, понимать, когда мы останавливаем себя и по какой причине. Самое главное, что, узнавая про себя больше, можно гораздо легче потом справляться с последствиями всех причин блокировок, которые я перечислила в этой статье. Мышечные зажимы формируются через голову, но через голову же и расслабляются. То есть, психотерапевтическая работа способствует тому, что блокирующие паттерны становятся все слабее, и тело тоже начинает «вести себя» по-другому.

Постепенно, через оживление ощущений, к нам и возвращается наша сексуальность. Я очень хочу, чтобы многие женщины почувствовали на себе, что это такое, и вернули краски в свою жизнь. Это действительно возможно.

P.S. Имена и обстоятельства жизни героинь статьи изменены.

P.P.S. Вот анонимные отзывы участниц курса по сексуальности:

«На расслаблении мне проще проявлять свои желания, отстаивать свои границы- и это выглядит экологичнее, без внутреннего чувства напряжения, злости, страха и вины. Я стала больше замечать свое возбуждение в обычной жизни, и опираюсь на это, как на один из знаков своей женственности. Научилась меньше останавливать это возбуждение, давать себе право на него и, опять же, не чувствовать за это вину».

«Для меня курс был про контакт с другими и с собой. Мне стало теплее и комфортнее в этом контакте. После беременности и родов (3 месяца назад) я как будто выключились, а во время курса тело стало «возвращаться» через «оживление» ощущений. Стало спокойнее, комфортнее, приятнее. Задышалось. Что-то открылось в груди появилась опять лёгкость и игра в отношениях с мужем».