(анонимно) Для меня этот курс стал больше, чем про оргазмы. Про жизнь и удовольствие, про отдых и расслабление, про наслаждение вообще. Очень мягкая, и при этом очень глубокая работа. Сейчас, в период крайне высокого стресса, такое ежедневное внимание к собственному телу и именно телесным реакциям на происходящее, помогло мне пересмотреть очень многое в моей жизни. И особенно уровень нагрузки, который явно чрезмерен для меня. Поэтому я решилась наконец-то исполнить свою давнюю мечту. И уезжаю на долгий отдых с младшими дочками ))) Страшно очень. Волнуюсь. Паникую. Аж трясёт. Но продолжаю сканировать тело, глубоко дышать и спать, когда хочется. Такой роскоши я себе, пожалуй, ещё никогда не позволяла. И это я не досмотрела ещё восьмой вебинар и половину последнего.

(анонимно) Наталья, мне сложно подобрать слова, чтобы выразить вам мою огромную благодарность. Ещё сколько-то месяцев назад, я чувствовала себя в тупике. Пожаловавшись на вагинизм гинекологу, получила совет почаще заниматься сексом и мол все само пройдёт. А мне каждая попытка была пыткой. Любимый начал отдаляться. И вдруг фейсбук послал мне вас. На третий поток попасть не получилось, и я очень очень ждала четвёртый. Вагинизм ушёл после третьего вебинара… это было чудо. Я почувствовала во время сканирования как у меня там разжимается… так просто. Это было главное, а того что я получила сверх этого не перечислишь: женскую поддержку, понимание, принятие, больше смелости в сексе, больше уважения к себе и своему телу, чувство самоценности и ещё много много всего. Ощущение, что я шагнула в другое измерение и пока только делаю первые шаги, но мне здесь очень нравится.

Я безмерно благодарна случаю, приведшему меня на этот прекрасный и важный курс! Вам, Наталья, Вашей команде и всем участникам. Мне нужно было разобраться в своих реакциях на маму и сестру, а также понять, как лучше взаимодействовать с сыном-подростком. Я получила ответы на все свои вопросы, получила ключи к себе, познакомившись со своим внутреннем миром. Научилась заземляться и притормаживать, сканируя свое тело. Оказалось - это увлекательный и очень терапевтический процесс! 🙂 за время курса я поняла, что оказывается сепарация у меня прошла и прошла нормально, мне не хватало как бы поставить заключительную точку в принятии родителей такими, какие они есть. Сейчас я испытываю тепло, нежность и полное принятие. Это очень, очень важно мне. Поняла, что никому не должна и, если я что-то делаю близким, то это не из чувства долга, а от любви и своего собственного желания. Очень ценно было читать инсайты участников курса, это во многом помогает понять свои. Очень ресурсный курс, теплое послевкусие.

(анонимно) Наталья, спасибо вам за курс и за группу. Спасибо за ваше внимание и труд. Мы шли шаг за шагом, "взрослели" на курсе, проходя раннее детство, детство, подростковый возраст, свою взрослость. Сейчас я думаю, как здорово, что столько хорошего, у меня, оказывается, есть, было. И очень важно это не обесценивать, помнить. Если ты столкнулся с невозможностью - надо,обязательно надо это признать. А я например, очень трудно делаю это, и потом это ноет, саднит. Ну не можешь ты.. (далее подставить) не можешь ты повлиять на что-то - этот человек не полюбит тебя никогда, этот сосед не будет тебя уважать. Ну и не надо этого всеми силами добиваться! Выдохни.. отстутпи… прими. Да. Этот человек тебя не уважает. Этот - не любит. Его право. Все. И это только один пример наших крючков, в которых есть попутанные границы, детский эмоциональный голод и капризы. Много чего. Посмотри на карту. Посмотри на себя. Признай. И иди по ней. Умение держать и делать паузу - сложная штука. Признак взрослого человека. И вы помогли мне осознать это. Спасибо!

Этот курс чувствовался как четко структурированная групповая психотерапия. С тем преимуществом что информацию/послания от психолога можно было потреблять по кусочкам, несколько раз подряд, в удобное для меня время в удобном для меня месте. Свои чувства и ощущения я могла обсудить не только с психологом но и с другими участниками. Но нам не надо было общаться лицом к лицу. Я могла выбирать с кем, когда и насколько сближаться. И это было огромным преимуществом этого курса перед другими формами терапии. Он был болезненным потому что проработать глубокие проблемы совсем не ощущая негативных чувств невозможно. Но он был на много менее болезненным чем вся другая терапия которую я проходила от части из за своей структуры. Здесь можно было отстранится когда становилось слишком тяжело. Но также сам процесс научил меня конструктивно справлять со своей болью. Не подавать, не избегать а проживать, переваривать и переосмысливать ощущения. И тогда боль и другие негативные мысли уходят.

Знаете, я кажется вчера провела первый полноценный выходной за многие годы. Не делала ничего особенного, просто гуляли с мужем по майскому городу, ели вкусные вещи и смотрели дурацкое кино. Но я прочувствовала каждый луч солнца, каждый глоток чая, каждую минуту безмятежности. Это просто до слез! Я столько лет после рождения детей не чувствовала себя, будто отморозилась. Чтобы отдохнуть, мне нужно было уехать невесть куда, забить себя эмоциями и впечатлениями до предела, забыться. А в обычной жизни всё происходило в каком-то вечном спазме и оцепенении. Наталья, спасибо вам за квест!💗 Иногда чтобы понять такие простые вещи, нужен проводник.

Итак, мои впечатления от прохождения онлайн-квеста "Собери себя заново". Ну йу-ху-ху, ребятушки! И бутылка Бейлиса! Во-первых, я просто сделала это. Это - показатель. Показатель того, что мне было интересно, уютно и что-то еще, что сработало и позволило мне не бросить начатое. Несмотря на то, что я ухитрилась приболеть, и еще как приболеть. А то я несколько лет подряд все то бросала, то вообще не начинала. Может, теперь с начинаниями станет полегче? Открывашечка наработана :))) Мои достижения, кроме самого прохождения: 1. Энергия. Не то чтобы ее стало сильно больше (но у меня с этим вообще плохо по объективным причинам), но да, ее немного прибавилось, она чуть быстрее пополняется и я более спокойно воспринимаю ее колебания. 2. Уровень стресса, ну или как там это называться? да, снизился. Ледяной комок подрассосался за пять смешных занятий, на которые хватит времени у кого угодно - то есть они достаточно короткие, ноооо... какая польза! 3. Восприятие, творчество, интерес к жизни и тому подобное - однозначно подросли. Логично, раз с энергией стало проще - раньше-то я не жаловалась. Вообще чувствую себя более живой и цельной. Рада. Спасибо.