Как мы лишаем себя удовольствия

У многих есть привычка умалчивать, что нам не нравится или чего, наоборот, хочется. Мы часто ведем себя так в обычной жизни и тем более в сексе, ведь в нем ярко проявляются все наши черты характера. Все сексуальные контакты превращаются в лотерею: сделает — не сделает? Иногда партнер догадывается, но чаще — нет.

Инна говорит, что секс очень любит. Что во время прелюдии она ярко и активно вовлекается, порой сама инициирует секс. Что ей нравится этот фейерверк страсти, томное и тягучее желание.

Но ее кое-что беспокоит: «Каждый раз происходит странное — в какой-то момент я резко переключаюсь. Перестаю чувствовать, начинаю думать и все заканчивается тем, что я расстраиваюсь. Как правило, это мысли о том, как все хорошо начиналось, а вот сейчас улетучивается… Иногда мне удается снова занырнуть в чувства и удовольствие. Но бывает такое, что тело с мужем, а я сама где-то далеко, в своих мыслях, потому что надежда снова вспыхнуть испарилась окончательно».

Похожими переживаниями делятся многие участницы моего курса по женскому здоровью. Это правда часто бывает: женщины во время секса в какой-то момент «выключаются», исчезают из контакта, а потом будто оказываются в небытие от отчаяния и бессилия, что получить удовольствие не удается.

Почему нельзя сказать прямо

У многих из нас есть привычка умалчивать о том, что нам не нравится или чего, наоборот, хочется. Мы ведем себя так в большинстве жизненных ситуаций и тем более в сексе, ведь в нем ярко проявляются все наши черты характера.

Например, женщина мечтает, чтобы партнер сделал ей куннилингус. Но не говорит ему об этом прямо, а молча ждет. Все сексуальные контакты превращаются в лотерею: сделает — не сделает? Если выигрышный билетик не попадается, женщина испытывает разочарование, а иногда и обиду. Однако ей и в голову не приходит попросить или намекнуть мужчине о своем желании. Ведь это так стыдно и вообще не принято.

А вот, например, Маша как-то попробовала попросить своего парня сделать ей куннилингус. Было неловко объяснять, но получилось вполне понятно. Однако молодой человек ей отказал, причем, сделал это весьма жестко. Неизвестно, по какой причине. И Маша с тех пор боится даже заикнуться об этом со своими партнерами.

Ольге мама и бабушка всегда транслировали, что гениталии — это стыдная часть тела, и «там» всегда грязно. И вот, что она говорит: «Я до сих пор боюсь смотреть на свою вульву в зеркало. Даже когда одна. И если мужчина там целует, это как будто его немного унижает. Мне кажется, что ему противно. Хотя по реакции мужа ничего такого не скажешь. Я обычно смотрю, заведен ли он после куни, или в процессе «все упало». Для меня это важный признак. Если он остается заведенным, значит, ему нравится там меня целовать. Но попросить все равно не могу…»

Для Вари возможность получения орального удовольствия от мужчины тоже лотерея, но немного другая. Ей бывает дискомфортно, когда внутри пока суховато, партнер сильно давит или частота прикосновений слишком интенсивная. Она напрягается, сжимается и старается просто переждать, надеясь, что мужчина сам догадается делать помягче, помедленнее, добавить слюны, и так далее.

Иногда он догадывается, но чаще — нет. В какой-то момент, как признается Варя, она почти перестала получать удовольствие от оральных ласк, и стала воспринимать их как мучение. Многие женщины в такой ситуации обвиняют мужчину в том, что он неумелый, чаще всего не вслух, конечно. А другие, как и Варя, обвиняют самих себя во фригидности, отсутствии женственности, асексуальности и вообще, что они какие-то не такие.  

Марина рассказывает, что иногда инициирует секс даже когда не хочет, чтобы казаться более горячей. Чтобы партнер ни в коем случае не испытывал дефицита в сексе.

Чем диалог лучше фантазий

Мы фантазируем про потребности другого и пытаемся им соответствовать. А на самом деле мало того, что насилуем себя, так еще и жертвуем собой ради того, чтобы дать партнеру то, чего он может не хотеть. 

Он, может быть, тоже боится показаться недостаточно сексуальным или брутальным, и точно так же изображает, что часто хочет секса.

Мучаются оба, считая, что жертвуют друг для друга вместо того, чтобы поговорить и сделать друг другу по-настоящему приятно.

А приятно для обоих в какой-то момент вместо секса может быть просто посмотреть вместе кино, обняться, поговорить или выспаться в удовольствие. 

Если в паре не налажен диалог, может казаться, что мы стараемся, а партнер не замечает и не ценит. Это иллюзия. В чем-то другом, о чем мы можем не знать, он тоже очень старается быть для нас на высоте.

Не существует универсальной техники, подходящей всем. И даже если партнер умеет чувствовать женщину и очень старается, ему нужна обратная связь. В любом контакте важна обратная связь. 

Если вы стесняетесь говорить, можно стонами или какими-то еще знаками сигналить партнеру о том, что вам подходит, а что нет. Очень хорошо неловкие моменты превращать в игру и сообщать о сложных вещах кокетливыми намеками и иносказаниями. Давать знать партнеру о том, чего вам хочется и как — это важнейший компонент гармоничных отношений. И хорошего секса.

Учимся понимать свои настоящие желания и делиться ими с партнером на уникальном курсе «Оргазмы и женское здоровье».