Гормоны наслаждения и удовольствия

Что помогает нам снять стресс? Как получить нужные гормоны, чтобы расслабиться и получить удовольствие?

Эндорфин — это наше наслаждение в чистом виде. Телесный кайф. Окситоцин — это наши отношения, привязанность, эмоциональное удовольствие.

Как они влияют на наше здоровье? Как повышать их уровень? Узнайте из подкаста!

Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Пожалуйста, напишите в комментариях ниже.