Новые статьи
- Как помочь себе в сложное время?
21.03.2022 - Какими бывают страхи
08.06.2021 - Нейрофизиология мечты
27.04.2021
-
В наших телах заложены механизмы саморегуляции. Благодаря им некоторые люди стабильны, им не страшны никакие болезни. А многие другие наоборот — подвержены разрушительному воздействию собственной психики. Как так получилось? В чем причины этого? Что делать, чтобы быть по-настоящему здоровым?
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
03.03.2020 at 09:58
Вы правы, я очень сильно ощущаю тревожность, которую получила от мамы и бабушки. Они были тревожны и недовольны 24 часа в сутки, но при этом были довольно здоровыми, а я всё детство болела. Поддерживаю себя йогой, спортом, медитациями, но тревога не уходит надолго. У меня вопрос: если мы будем лечиться через доверие к другому человеку, не приведёт ли это к зависимости и к задержке психологического взросления?
03.03.2020 at 10:13
В этом случае лечение в первую очередь заключается в индивидуальной или групповой психотерапии, то есть в работе над самой собой в безопасном пространстве. А доверие другим людям будет проявляться и тренироваться как следствие ваших внутренних изменений. Тогда и риски созависимых отношений будет очень невелики. Главное, не бойтесь изменений!
09.03.2020 at 09:27
Я боюсь любых негативных ситуации вне дома и контактировать с людьми,что я не смогу защитить своих детей,хотя и дома тоже негативные ситуации создаю я.Вечно раздражительна и срываюсь на детей,старший ребенок копирует в точности моё поведение,а мне чтобы взять себя в руки,снова кричу,выхожу из себя.Порою пропадаю в мысли и сложно выхожу оттуда.Я всегда боялась отца,ввел он себя как сумасшедший ,вспыльчивый в любых ситуациях которые не по ему,и боялась,что стану такой же,но страхи осуществились..
09.03.2020 at 16:15
Очень сочувствуем вам. Постарайтесь внутренне поверить, что улучшения действительно возможны из любой точки. Терапия не даст мгновенного эффекта, но со временем поможет действительно перестроить вашу жизнь и ваши отношения с окружающими. Такие вещи, как отношения с родителями – действительно базовые и их необходимо прорабатывать. А что касается страха выхода из дома – групповая терапия на курсах Натальи позволит вам чувствовать себя в безопасности, она проходит онлайн в закрытых группах с чуткой обратной связью от Натальи.
6 комментариев
Да, теперь то я это понимаю,но сын то уже слизнул мою модель поведения да и мужа ( отца своего). Так же, как и я в свое время от родителей . И что, если я сейчас буду перепрописывать свое поведение сейчас, то он тоже может меняться? Ведь он уже совсем взрослый.
Да, Людмила, родительские установки очень сильны и не перенять их хотя бы частично почти невозможно. Но вы живые – и вы, и ваш сын. А раз живые, значит, способны рефлексировать и меняться. Поэтому ни в коем случае нельзя отчаиваться и опускать руки, изменения возможны в любом возрасте и в любом положении. А ваш пример непременно отразится на сыне, даже если он уже взрослый.