Новые статьи
- Нейрофизиология сна
18.02.2021 - Бессонница: когда нужны таблетки12.02.2021
- Как жить своей жизнью?
20.01.2021
-
«У меня есть проблемы со здоровьем психосоматического характера. И мне кажется, что как только я пойму причину моих проблем и осознаю ее, то мои болезни пройдут. Как я сама могу помочь себе в этом — узнать и осознать первопричину? Как мне искать психолога / психотерапевта, который работает с психосоматикой? На что особенно нужно обратить внимание в поиске? И нужно ли вообще «ковырять палкой» психосоматическую рану?» — такой вопрос я получила от подписчицы.
Как с этим работают психологи, которые не специализируются на психосоматике? Где заканчивается психология и начинается физиология и соматика? Какие методы с какими болезнями помогают справиться? Почему в психосоматике нет мистики и эзотерики? Почему таблицы по психосоматике не работают? Подробно рассказываю в новом подкасте. Слушайте, пожалуйста, задавайте вопросы в комментариях.
Поделитесь, пожалуйста, вашими ощущениями в комментариях ниже.
2 комментария
Наталья, большое спасибо! У меня хронический поверхностный гастрит. Я заметила, что воспаление у меня появляется тогда, когда я переживаю стресс и когда иду против своего организма. Просыпаюсь, понимая, что не могу встать, тяжело, но иду на работу. Как следствие, боли в желудке.
Екатерина, спасибо за комментарий! Да, так и есть, таким образом ваше тело реагирует на стресс. Попробуйте начать с упражнения сканирование тела, это позволит вам лучше понять, что именно происходит.