Статьи о психологии
У кого власть во время орального секса? Кто кем владеет во время соития?
Эта власть не про унижение через подчинение. Эта власть — игра. А играть нужно с удовольствием, можно даже иногда меняться ролями.
Когда власти становится слишком много — что такое объективация? Откуда она берется?
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
В сексе нет стандартов, правил и нормативов. Есть то, что находится в поле наших желаний, есть взаимное согласие и действия, которые не противоречат закону.
Не застряло ли ваше представление о женской сексуальности в периоде средневековья? Насколько живучи патриархальные взгляды на жизнь, записанные на наших подкорках?
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
Если мы ведем себя в постели скованно, стремимся как-то по-особенному выглядеть и ни в коем случае не показать удовольствие, это всегда говорит о невозможности отпустить контроль и расслабиться. И часто приводит к отсутствию оргазма.
Одна из причин такого поведения связана с тем, что с нами в постели кто-то третий. Мама, бабушка, учительница по математике — любой значимый взрослый из детства, который сильно повлиял на наши представления о сексе. Например, внушил, что секс — это стыдно и недостойно, что удовольствия такого рода «грязные», что секс и любовь — вещи совершенно несовместимые. Подобные вещи могли не говорить прямо, но демонстрировать поведением, жестами, выражением лица. И даже если головой мы начинаем понимать, что все не так, что, следуя подобным установкам, сами себе мешаем, все равно не можем расслабиться. Психика так просто установки не отпускает, а тело помнит привычные зажимы.
Выгонять из постели лишних «гостей». И это, конечно, совсем не просто, но очень даже возможно!
Ко мне на курс по сексуальности и приходит большое количество женщин с подобными проблемами, и им удается изменить эту ситуацию. Мы очень много работаем с тем, что я называю «вирусами», которыми нас «заразили» в детстве. То есть, с установками, которые мешают получать удовольствие, блокируют желание, останавливают возбуждение.
С установками, которые мешают получать максимальное наслаждение, работаем на курсе по женской сексуальности.
Вполне может быть, что пока у вас не получится вернуть убеждение тому, кто им вас «заразил». Это нормально, если установки слишком долгие и засели глубоко. Ведь отказаться от них страшно, это похоже на предательство. Мало у кого это получается с первого раза.
В таком случае, опять же, примите решение: «Я буду слушаться маму, бабушку, МарьИванну, я буду «хорошей девочкой», мне сейчас так проще». Мы вполне можем на каком-то этапе разрешить себе не бороться с семейными и родовыми посланиями. И от души, без сарказма, позволить себе продолжать им соответствовать. «Да, я не могу сейчас отделиться, да, мне важно быть для мамы идеальной дочкой и выполнять ее инструкции».
С темой сексуальности и женского здоровья разбираемся на моем самом популярном онлайн-курсе по оргазмам.
Мы хотим позволить себе быть счастливыми наслаждаться на полную, получать кайф от своей сексуальности. Но сталкиваемся со стеной запретов, стереотипов и других социальных блоков. Все это мешает нам быть самой собой. Если вам важно получить медицинское, научное обоснование, как усмирить голоса в голове, слушайте подкаст. Узнайте — какой вид отдыха самый полезный и важный.
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
Тревога — это когда у нас чувства не дифференцированы. То есть, грубо говоря, мы не понимаем, что с нами происходит.
Мы начинаем делать лишние звонки и телодвижения, за которые потом может быть стыдно. Что такое тревога на самом деле? Как справиться с ней?
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
Методы саморегуляции помогают справиться с тревогой — изучаем их на курсе по психосоматике.
Когда нас что-то не устраивает в отношениях, необходимо спокойно об этом говорить партнёру. Однако, важно не только говорить «я бы хотела, чтобы ты этого не делал», а формулировать, а что же вы хотели вместо этого. Как говорить о сексе? Почему это важно?
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
Часто в юности мы ассоциировали секс со стыдом. Не без помощи мам и бабушек, конечно. Все эти телесные желания — для грязных девок, а ты не такая.
Конечно, теперь, когда нам уже можно спокойно наслаждаться своим телом и партнером, мы обесцениваем своё удовольствие. То есть, хотим оправдаться перед голосами мамы и бабушки в голове, «не так уж нам и приятно, ведь сексом для удовольствия только шлюхи занимаются». А вместе с тем мы обесцениваем и себя, и партнера. Почему мы обесцениваем удовольствие от секса? И что с этим делать?
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
Когда в длительных отношениях мы годами не высказываем накопившиеся обиды, это отражается на сексе, нашем желании, возбуждении и разрядке.
Часто мы боимся плохой реакции на нашу просьбу не разбрасывать носки или помыть посуду, да и просто не хотим лишний раз создавать напряжение. А напряжение в психике уже появилось и со временем оно находит выход. И он не всегда приятный для нас и партнера.
Все это — ошибки, которые приводят к сложностям в сексуальных взаимоотношениях. Что делать? Как сохранить страсть в отношениях, спустя годы?
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
Когда мы смотрим в потолок, считая на нем трещинки или думаем о делах, забывая о том, что в данный момент происходит с нашим телом, мы обесцениваем удовольствие, которое доставляет нам секс.
Конечно, от этого он не будет великолепным. И мы попадем в замкнутый круг.
Если же вернуть внимание в тело, удовольствия вернутся и потолок снова станет менее интересен, чем ваши ощущения. Почему важно не обесценивать удовольствие от секса? Как получать больше удовольствия от секса?
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
Если мы ходим по этой земле, значит наши предки пережили мамонтов, саблезубых тигров и войны. Они генетически передали нам принципы выживания, которые в 21 веке немного мешают.
Как расслабиться, перестать «выживать» и начать жить? Слушайте подкаст об этом и делитесь с друзьями, если понравилось.
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
