Аудио-подкасты
Мы хотим позволить себе быть счастливыми наслаждаться на полную, получать кайф от своей сексуальности. Но сталкиваемся со стеной запретов, стереотипов и других социальных блоков. Все это мешает нам быть самой собой. Если вам важно получить медицинское, научное обоснование, как усмирить голоса в голове, слушайте подкаст. Узнайте — какой вид отдыха самый полезный и важный.
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
Тревога — это когда у нас чувства не дифференцированы. То есть, грубо говоря, мы не понимаем, что с нами происходит.
Мы начинаем делать лишние звонки и телодвижения, за которые потом может быть стыдно. Что такое тревога на самом деле? Как справиться с ней?
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
Методы саморегуляции помогают справиться с тревогой — изучаем их на курсе по психосоматике.
Из-за запретов, напряжений, и страхов мы буквально сжимаем себя и приобретаем хронические зажимы.
Зажимы приводят к нарушению кровообращения и лимфотока. Какое тут здоровье и оргазмы, если область таза в постоянном напряжении. Как это все влияет на наше здоровье — узнайте из подкаста.
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
Расслабляем тело, избавляемся от зажимов на курсе по психосоматике.
Когда нас что-то не устраивает в отношениях, необходимо спокойно об этом говорить партнёру. Однако, важно не только говорить «я бы хотела, чтобы ты этого не делал», а формулировать, а что же вы хотели вместо этого. Как говорить о сексе? Почему это важно?
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
Часто в юности мы ассоциировали секс со стыдом. Не без помощи мам и бабушек, конечно. Все эти телесные желания — для грязных девок, а ты не такая.
Конечно, теперь, когда нам уже можно спокойно наслаждаться своим телом и партнером, мы обесцениваем своё удовольствие. То есть, хотим оправдаться перед голосами мамы и бабушки в голове, «не так уж нам и приятно, ведь сексом для удовольствия только шлюхи занимаются». А вместе с тем мы обесцениваем и себя, и партнера. Почему мы обесцениваем удовольствие от секса? И что с этим делать?
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
Когда в длительных отношениях мы годами не высказываем накопившиеся обиды, это отражается на сексе, нашем желании, возбуждении и разрядке.
Часто мы боимся плохой реакции на нашу просьбу не разбрасывать носки или помыть посуду, да и просто не хотим лишний раз создавать напряжение. А напряжение в психике уже появилось и со временем оно находит выход. И он не всегда приятный для нас и партнера.
Все это — ошибки, которые приводят к сложностям в сексуальных взаимоотношениях. Что делать? Как сохранить страсть в отношениях, спустя годы?
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
Когда мы смотрим в потолок, считая на нем трещинки или думаем о делах, забывая о том, что в данный момент происходит с нашим телом, мы обесцениваем удовольствие, которое доставляет нам секс.
Конечно, от этого он не будет великолепным. И мы попадем в замкнутый круг.
Если же вернуть внимание в тело, удовольствия вернутся и потолок снова станет менее интересен, чем ваши ощущения. Почему важно не обесценивать удовольствие от секса? Как получать больше удовольствия от секса?
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
В наших телах заложены механизмы саморегуляции. Благодаря им некоторые люди стабильны, им не страшны никакие болезни. А многие другие наоборот — подвержены разрушительному воздействию собственной психики. Как так получилось? В чем причины этого? Что делать, чтобы быть по-настоящему здоровым?
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
